知网查重超过的原因有很多，主要包括文本相似度过高、未经充分改写、引用不规范等。首先，文本相似度过高是导致知网查重超过的主要原因之一。当两篇文章的内容相似度超过一定阈值时，知网系统会认定为抄袭或重复，从而导致查重超过。其次，未经充分改写也是知网查重超过的常见原因之一。即使引用了他人的观点或文字，也需要进行适当的改写，以避免被查重超过。此外，引用不规范也会导致知网查重超过，因此在论文写作中应该规范引用他人的观点和文字。为了避免知网查重超过，作者可以通过合理引用、充分改写、增加原创内容等方式来降低文本相似度，提高文章的独创性，从而避免知网查重超过。

要避免知网查重超过，作者可以采取一些有效的措施。首先，合理引用来源是非常重要的，对于他人的观点或文字，应该进行规范引用，并标注清晰的出处信息。其次，充分改写引用内容也是避免查重超过的关键。在引用他人观点或文字的同时，需要进行适当的改写，以确保文章的独创性和与原文的差异度。此外，增加原创内容也是避免查重超过的有效方法之一。在论文写作中，作者可以加入自己的见解和研究成果，增加文章的原创性，从而降低被查重超过的风险。综上所述，通过合理引用、充分改写和增加原创内容等方式，作者可以有效地避免知网查重超过。